Det bedste du kan gøre for din krop er at holde den igang. Den er nemlig skabt til det og ikke til at sidde stille. Gå ned i dit træningscenter eller løb en tur i skoven, så meget som muligt og din krop vil takke dig for det. Kroppen elsker at træne.

Ved du ikke lige hvad du skal finde på at træningsmetoder, så kan du måske finde noget på Nullo, som har en del guides indenfor træning som du måske kan bruge.